精微平衡(三)呼吸的魔力

任劲松
90 分钟 1-2 流瑜伽

虽说“无呼吸不瑜伽”,可是调控呼吸的节奏~嗯,很难。但没关系,层层递进的动作难度,深度关注呼吸的动态变化,在熟悉的动作中探秘呼吸与动作的关系,让呼吸引导动作,动作延长呼吸。上腹部的酸爽,弹跳中倒立的稳定到底是怎样的?赶紧带着觉知来亲身体验,感受在让步中反弹力的魔力吧。 小编皮一下~点赞&收藏&分享可以获得三倍快乐哟!

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体式正位
任劲松
全是瑜核心老师
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瑜伽苑流瑜伽老师及流瑜伽教培导师,授课超过10年;从2003年开始练习瑜伽,曾赴美国的Kripalu瑜伽静修中心和新西兰学习;在学习瑜伽的路途中对他影响最深的有Matthew Cohen,Max Strom,Donna Farhi和Robyn Wexler老师。

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