明晰的阴能量

赵榕坤
75 分钟 1-2 阴瑜伽

是否最近受到了干燥天气的影响呢?比如你可能会觉得,身体干干的,心情容易烦燥。又或者是最近感冒上火了?身体感觉沉重,无法舒展。如果是,请开始这节阴瑜伽的练习吧!在柔和舒缓的伸展中,内在的气息与平静更容易被察觉;在深长觉知的呼吸中,身体的自我疗愈正慢慢发生。身体各处的筋膜像一块柔软吸饱水份的海绵,努力维持着我们内在的水份平衡,精心滋养着我们身体的每一个细胞。

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舒缓平静 秋冬季节 能量流动 身心疗愈
赵榕坤
全是瑜核心老师
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赵榕坤,她从十几岁开始在居住过的芬兰和瑞典练习瑜伽。 2011年,她成为了300小时全美瑜伽联盟认证的老师,她受到过阿斯汤加,流瑜伽,气功,和普拉提的训练。8年来她主要在北京教课,并在世界各地做工作坊,培训以及静修。近年来,她正在持续接受Yoga Medicine1000小时全美瑜伽教师联盟的培训。也是中国境内唯一一个Yoga Medicine 500 小时的老师,头衔为“治愈师”。她曾是美国的老牌瑜伽学校Yogaworks的200小时和500小时的教师培训的翻译。她认为瑜伽可以唤醒人的身体和心灵的正念,并为最高的健康和福祉而服务。在瑜伽中我们创造的是和谐与平衡,达到更深层的身心疗愈。除了教瑜伽之外,她还是一个记者,翻译和制片人。

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