让身体跟随呼吸去流动

庄乐泉
90 分钟 2 流瑜伽

瑜伽的课堂上,我们经常会在课堂上听到Vinyasa这个词,但Vinyasa到底是什么意思呢?Gio老师说:Vinyasa是一个梵文的词汇,在不同的情境下,它可以代表不同的意思。在瑜伽中,我们可以理解为“结合”和“串联”。今天这节课,我们主要做“结合”的部分:呼吸和动作很好的结合,一个动作和另一个动作很好的结合,这就是我们说的Vinyasa“结合”的部分了。

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能量流动 巩固基础
庄乐泉
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟E-RYT500 & E-RYT200认证老师;寰宇瑜伽授权老师;完成了Anusara 300小時密集培訓;已在北京,上海,深圳,西安,天津等城市举办过全美瑜伽联盟授课认证的RYT200小时教师培训,教授出众多优秀瑜珈老师;现在主要教授寰宇瑜伽和流瑜伽。

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