空中的变化

秋洁
60 分钟 2-3 流瑜伽

冬天的到来,导致了空气的湿度和温度都发生了变化,我们也要随机应变,开始把我们今天的练习做一些变化,挑战自己适应能力。平衡的流动,会加强你的核心力量;臀部,腿及手部也会得到适当的锻炼。练习结束后,感受到身体变得更加的轻松简单,以不变应浮世万千变化。

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秋冬季节 能量流动 进阶提升
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使;接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等;2015年师从创始人Andrey Lappa,获寰宇瑜伽200小时培训认证;2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证;Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训,JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训;主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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