找回遗失的内力－大腿内收肌
任劲松
90 分钟
3 级
流瑜伽
蛙式开始猫狗弓，单腿桥式脚画圈，仰卧蛙式腿开合，叠加练习腿内侧。动作太过创新，姿势偶尔难拿，现代艺术的雕塑，街头艺人的美感，上下“一”字连线，左右“一”字画弧，坐在脚跟上需要300%的专注才能平衡，侧面支撑需要调动全身才能移动，一节不虚此行的腿内侧，一次练后记忆犹深的慢动作。
