力量瑜伽之侧腰练习

Eva 张微
25 分钟 2 流瑜伽

老师说,侧腰练习其实并不只是指侧腰部分,她觉得英文中的side body更能准确的描述今天的课程着重点。但是由于我们身体侧面,只有腰部是没有骨骼保护的,所以我们要主要把这部分的肌肉练得强大起来,给予我们内脏更好的保护。

练习部位
身体侧面 
标签
腰腹线条 力量
Eva 张微
全是瑜客座老师

Eva ,国内知名瑜伽导师, 超过15 年的瑜伽授课经验。曾就职于北京各大瑜伽馆以及瑜伽网络平台。 新浪微博知名瑜伽博主 :Eva手倒立艺术。 Eva手倒立艺术服饰品牌创始人。 因热衷倒立艺术, 开始专注瑜伽倒立教学, 并一直保持与国外顶尖倒立艺术家的交流和自我深造, 致力于把瑜伽倒立引领到更专业的高度。

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