波浪vinyasa2
董娟
5 分钟
1 级
流瑜伽
波浪vinyasa2是在波浪vinyasa1之后的进阶。在2当中，膝盖由原来的落地改为悬空，可以让身体流动的路径更长，需要更强的身体控制力和核心稳定性，让全身更好的参与到流动中。
