改变的魔力
任劲松
120 分钟
1-2 级
流瑜伽
每天习惯性做同样的事情，却期许着不同的结果，这样的情况发生的概率大吗？今天这节课，从精微能量入手，去进行我们的练习。不僵硬，不塌陷，用最少的努力，移动身体，呼吸稳定，补充能量。放松，感受能量，感受内在的变化。（可选辅具：瑜伽砖2块）
