流动中的稳定
榕杉
60 分钟
2 级
流瑜伽
流动中找到深层的核心，稳定的平衡，是今天练习的主题。就像是暴风眼一样，无论外部怎样变化，天崩地裂，只要内在是稳定的，就都是有控制的，有意义的练习。今天随着老师，找到适合自己版本的练习，体会这种动中之静吧！（可选辅具：瑜伽砖2块）
