少林武僧式头倒立
董娟
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
无论是哪种头倒立，其实都是同一种模式，只要你掌握了它的精髓：找到中线，在中线上慢慢对齐身体，就可以解锁所有风格的头倒立。只不过因为增加了变化之后，心里可能没有底，所以会有些害怕。今天的课程，尝试在不同的头倒立里找到在中心慢慢对齐的感觉，然后去解锁好玩儿的武僧式头倒立吧！
