全身性快速伸展
秋洁
5 分钟
1 级
有氧&塑形
划动手臂侧打开、屈膝助阵更有味,绷脚抬腿向上抬,专注自然的呼吸,流动优雅的身躯,舞动的流畅,瑜伽的意识,身体全面的参与,动作自然的放松,小翘臀、长侧腰、舞动的大小脚背,不一样的伸展幅度,搬把椅子一起来吧。