冥想系列(五)关于痛苦,关于智慧

董娟
20 分钟 1 冥想

冥想系列的第五节课程。我们今天冥想的主题是“关于痛苦”。在这个世界上,有3中痛苦:第一种,是显而易见的苦;第二种,是看起来很美,但实质却是苦;这还不够,还有第三种痛苦,那是一种你明知道结局却无力改变的苦。快乐总是很短暂,我们不停的抓,不停的找,却总是留不住它。直到我们找到生命里的那束光,那束让我们变得无坚不摧光,让我们拥有了知晓一切智慧的光,它带着天使的翅膀,撒向整个世界、整个地球、整个银河系、整个宇宙。所有的人、所有的生命,都不再有痛苦,他们都拥有知晓一切的智慧,他们又把这束光洒向你。这光芒,这意识,可以消除这个世界上所有的痛苦。你已经拥有这样的能力,请找到它,让它帮你消除你的痛苦。

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冥想
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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