柔软，不对抗
任劲松
90 分钟
1-2 级
流瑜伽
说到水元素，会想到什么呢？柔软，无形，随境而安...今天的练习，就是要发展水元素，跟我们身体的柔软产生连接的练习。去体会有大地支持后的不对抗，充分放松的感觉，并带着这种感觉去练习，感受身体的精微能量。（可选辅具：瑜伽砖2块）
