浮在水面的手支撑
金晓波
75 分钟
2 级
火箭流
双膝睡在前臂上婴儿式休息，手背压地做板式，手腕也能俯卧撑？各种飞，各种转换，一个动作多种选择，满足不同的身体需求和你想要不断进步的心，增加自信的手臂支撑体式，让手臂飘浮在水面上，想象展翅飞起时的轻盈感……此刻的你完美无瑕。（可选辅具：瑜伽砖1块）
