力量与美-后弯(下)

Diana Lai
90 分钟 2-3 流瑜伽

倒着看世界还能把老师从下到上摸个遍?轮式的根基不是手,不是脚,是核心、骨盆?一节课让你刷新对双腿力量的评估,让你知道什么叫双腿有力。更有董娟老师亲临课堂给老师当模特,名师姐妹齐上阵,带来不容错过的“后弯”。腿有多有力,核心有多棒,不需柔软的后弯,你不来试试吗。(可选辅具:瑜伽砖2块) 小编皮一下~点赞&收藏&分享可以获得三倍快乐哟!

练习部位
核心,脊柱,胸腔,腿部 
标签
提升专注 进阶提升 核心 力量 后弯
Diana Lai
全是瑜客座老师

印度完成YA500TTC;E-200TTC YACEP YA 认证;100 hours Flow Arts;完成王向东的Ashtanga Vinyasa培训;Laruga Glaser Ashtanga工作坊,旅修并跟随翻译;Lululemon 的形象大使;Tribe Nutrition 健康大使;Lizzy‘s all natural 健康传播大使。

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