身心灵平衡第六集
崔月
75 分钟
1-2 级
哈他
内心的平静总是比身体的平静来得更艰难，每次闭上眼睛，感觉就像看到了全世界。这节课，崔月老师带你从简单的体位法练习开始，找到与自然的呼吸配合，进入稳定的体态，激活纯净的注意力，并将她们合而为一，最终让你找到自己的身心灵平衡。
