心静身自凉

崔月
15 分钟 1-2 冥想

这个夏季,天气十分闷热,这样的闷热给我们带来了很多抗拒和不安。如果你有一些时间,就让自己坐在大地上,随崔月老师一起来做这个心静身自凉的冥想吧!

练习部位
核心 
标签
舒缓平静 身心疗愈 冥想
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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