母婴的快乐时光

颜婕
10 分钟 1-2 孕产

宝宝在两周到半岁的时候,如果可以跟他/她一起来练习的话,对宝宝专注力的提升很有好处哦。这节课提供了如何跟宝宝一起练习的思路,可以参考,可以举一反三,创造出适合自己宝宝的方式。课程还介绍了关于盆底肌的练习方式, 对于刚刚生产完的妈妈们的自我恢复也非常有帮助。

练习部位
盆底肌 
标签
快乐心情
颜婕
全是瑜客座老师

09年成为瑜伽老师;14年曾参加中国健美协会(瑜伽组)并获得冠军;15年开创“heart yoga”并建立颜婕瑜伽馆;2010-16年间多次赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等国家学习进修;15年9月参加了Richard Agar Ward大师的艾扬格培训;16年1月参加高温瑜珈创始人Bikram Choudhury 高温瑜伽大会;同年3月完成新西兰Vincent Bolletta老师理疗、私教课程培训;10月接受了 R.S.BHOGAL 冥想课程 ;11月参加了Angelina(Incy Wincy Kids Yoga创始人)老师的儿童瑜伽培训。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号