想要快乐就得(打)开心
秋洁
25 分钟
1-2 级
流瑜伽
一天的很多时候,我们都是处于打字,写字,玩儿手机的状态,都是双肩前扣,含胸驼背的,一天下来,真的很累很不开心。普及一个小知识:为什么快乐和开心是同义词呢?因为你想要快乐,就要打开心房(简称开心),也就是打开胸腔。今天的课程,主要是为了帮助我们打开肩膀,以及练习后弯,这些练习都会帮你打开胸腔 ,练完之后,你会变得很开心。