开髋慰你
石曦文
10 分钟
1-2 级
哈他
本节课介绍的是针对髋部前侧的打开的几个动作：半神猴式，蜥蜴式变体，新月式变体等等。打开腹股沟，释放压力，情绪，以及长期伏案导致的疲劳。大开髋部，宽慰你心！
