坐姿动态冥想

Demetri Velisarius
45 分钟 1 级 冥想

以冥想来开始的这节课程。不同的是，并不是静坐的冥想，而是以坐姿为基础的动态冥想。伴着音乐，舞动身体，跟随音乐哼唱，进入冥想。

标签
缓解压力 快乐心情 冥想
Demetri Velisarius
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟RYT－200小时认证老师，私人教练，能量流瑜伽导师，信仰密宗佛教的瑜伽修行者，在世界各地教授瑜伽和冥想课程，教学风格深受能量流瑜伽导师Shiva Rea影响。在过去的12年里，他完成了无数的朝圣和静修，并参与了由静修大师Willa Miller主持的为期108天的密宗瑜伽和冥想静修。同时，Demetri还拥有社会工作专业学士学位，是一名社会工作者，前拳击手、自行车手。

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