呼吸之间

崔月
60 分钟 1-2 哈他

呼吸像是一座桥梁,让我们与身体,意识联结。在呼吸间,身体被一点点调动,在呼吸间,所有杂乱的意识被净化。这节课,请随老师一起来到这呼吸之间。(可选辅具:瑜伽毯3块,瑜伽砖2块,伸展带1条)

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舒缓平静 身心疗愈
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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