春季排毒之经络伸展
董娟
30 分钟
1 级
理疗
春天的时候，身体的能量需要得到生发，所以多做一些伸展的练习是很有帮助的。我们今天的伸展会涉及到可以令眼睛更明亮，性情更温柔平静的肝经；令睡眠变好，消除腿部外侧脂肪的胆经；有益于心脏健康的心经和心包经以及帮助提升脾胃功能的脾胃经等等；这个春天，让经络排毒陪你一起安心度过。（可选辅具：瑜伽砖1块）
