脊柱调理

董娟
60 分钟 1 理疗

大家由于各种各样的原因,给自己的脊柱带来了很大的问题。颈椎病,驼背,腰椎间盘突出,脊柱侧弯等等。其中多数是由于日常的一些不良习惯造成的。练习瑜伽,有针对性的调理自己的脊柱,好过去医院受累受苦。但瑜伽并不是包治百病的,关键在于如何把课堂学到的方法应用到生活中,在生活中有觉知的瑜伽。 小编皮一下~点赞&收藏&分享可以获得三倍快乐哟!

练习部位
脊柱 
标签
脊柱调理 身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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