喜悦

颜婕
25 分钟 2 哈他

“喜悦”是围绕着瑜伽的核心来设定的一个主题,她源自于你内心的充盈饱满和纯净。不要很着急的去获得什么,而是多问问自己,我给了生活,给了瑜伽什么。今天的练习很简单,希望你在练习的时候,多去跟自己沟通,恢复到最初,最真实的自我,也许路很长,但美好的事物总是值得付出和等待的。(可选辅具:瑜伽毯1块)

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快乐心情 能量流动 身心疗愈
颜婕
全是瑜客座老师

09年成为瑜伽老师;14年曾参加中国健美协会(瑜伽组)并获得冠军;15年开创“heart yoga”并建立颜婕瑜伽馆;2010-16年间多次赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等国家学习进修;15年9月参加了Richard Agar Ward大师的艾扬格培训;16年1月参加高温瑜珈创始人Bikram Choudhury 高温瑜伽大会;同年3月完成新西兰Vincent Bolletta老师理疗、私教课程培训;10月接受了 R.S.BHOGAL 冥想课程 ;11月参加了Angelina(Incy Wincy Kids Yoga创始人)老师的儿童瑜伽培训。

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