清晨七部曲之能量起
颜婕
25 分钟
1-2 级
哈他
早晨的时候,如果可以做个倒立的体式,会让整个人精神一整天,那么,肩倒立是个非常不错的选择。请跟随老师一起热身完全后,在辅具的支持下,进入肩倒立这个滋养我们的体式吧!(可选辅具:瑜伽砖2块,瑜伽毯2块)