打开隐形的翅膀

郭晓东
90 分钟 2-3 流瑜伽

如果跟你说,这是一节2-3级的课程,你会想到什么呢?倒立,手臂平衡,后弯?在老师看来,级别其实不仅仅是体式的难度,更是思想的高度,是可以在课程中坦然地觉知自己、接受自己,带着呼吸的这把钥匙,观想身体、打开身体。请随老师一起打开我们隐形的翅膀吧!(可选辅具:瑜伽毯1块)

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提升专注 体式正位 能量流动 进阶提升 倒立 手臂平衡
郭晓东
全是瑜客座老师

从2001年开始练习瑜伽,2005年开始教授瑜伽课程;教授瑜伽多年,并每年都抽时间参加来自世界各地的瑜伽老师的培训和工作坊,促进对瑜伽的深入理解及提高教学水平;现在主要以教授流瑜伽为主,中英文双语授课。

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