无问西东
Eva 张微
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
大部分Yogi的日常练习会分为保持性练习和挑战性练习两部分。平常的练习是为了巩固，消化自己以往的练习，但每周会选择1-2天，作为挑战的练习，作为进步的时间。而这节课就是给你做挑战性练习的时候用的。手臂平衡、倒立、力量和耐力在这节课中得到增加，提升，甚至飞跃。只是记得，请不要累了就放弃，去坚持，去努力，去提升；只敢问勇，无问西东。（可选辅具：瑜伽砖2块）
