温暖的手
崔月
25 分钟
1-2 级
哈他
通常情况下，我们在做练习的时候，能明显的感到身体的温热，但偶尔，处于神经末梢的手指尖还是会冰冰的，也常见有人因此打趣自己是“没人疼”。今天崔月老师带来了一节小课，可以帮助我们上肢更好的循环，让冰冷的指尖也变得温暖，让你学会“疼自己”。（可选辅具：瑜伽砖2块）
