呼吸带来的力量
崔月
20 分钟
1 级
哈他
在体位法的练习当中,我们都特别努力,特别用功,但经常会忽略呼吸的重要性。这节课,我们将引领大家来到自然呼吸的练习,你会感受到,就算没有体位法的练习,只是呼吸,也能安稳我们的浮躁,让我们获得所有的力量。