冬日暖阳

程真涛
60 分钟 1 哈他瑜伽

冷冷的冬天,需要活动一下筋骨,又不想太剧烈运动你,可以选择这节课程。课程的内容偏重于身体调理,练习的时候,身体就像被一股小火苗烤着,很舒服,在寒冬之日给身体带来阵阵暖流。(可选辅具:瑜伽毯1块)

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零基础 秋冬季节
程真涛
全是瑜客座老师

拥有超过10年哈他瑜伽教师经验;印度Kaival yadhanaG.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证;曾师从世界呼吸法大师O.P.Tiwari学习呼吸控制法及冥想;跟随世界著名阿斯汤加瑜伽大师DavidSwenson练习;美国瑜伽联盟高级教师Max-Strom学习流瑜伽;美国瑜伽大师DonnaFarhi学习瑜伽脊柱整合与修复;李宁签约瑜伽培训老师;现在主要以教授哈他瑜伽为主。

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