塑形瑜伽之翘臀秘籍
王立世
75 分钟
1-2 级
有氧&塑形
现代人大多长期久坐，臀部肌肉松弛没有力量，导致了臀部下垂。本节课通过特殊研发的练习方式帮你启动臀部的肌肉，改善臀部的血液循环，由此达到提臀、紧实臀部、上提臀线的效果。臀线上提后，腿部也会相应的在视觉效果上变长哦！
