一小时还您人鱼线

王立世
75 分钟 1-2 有氧&塑形

人们衰老的第一表现就是小腹部松弛,为了让我们的身体线条更完美,让我们的体态更年轻,跟着王立世老师一起摆动起来吧。一小时的练习,通过内核心和臀部肌肉的启动配合髋屈肌群的伸展,恢复骨盆合理的角度以达到紧致腹部的功效,让我们可以拥有迷人的人鱼线,效果立竿见影哦。如果坚持练下去,想想那该是一件多美好的事情啊!

练习部位
核心,腹部 
标签
减肥 塑形 腰腹线条
王立世
全是瑜核心老师
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曾任优胜美地瑜伽会馆瑜伽课程主任;曾任亚力山大会馆华北区团体课程总监;全美瑜伽联盟RYT-200认证老师;印度甘地瑜伽学院国际瑜伽资深教练。

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