吹气球修复盆底肌练习

王立世
10 分钟 1 孕产

这节课我们需要用到一个辅具那就是气球,吹气球谁都会,但是你知道通过吹气球可以帮忙修复盆底肌吗?让我们一起听从老师的指引来练习,你会有意想不到的收获哦。

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塑形 腰腹线条 零基础
王立世
全是瑜客座老师

曾任优胜美地瑜伽会馆瑜伽课程主任;曾任亚力山大会馆华北区团体课程总监;全美瑜伽联盟RYT-200认证老师;印度甘地瑜伽学院国际瑜伽资深教练。

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