呼吸法修复盆底肌练习

王立世
5 分钟 1 孕产

这节课和大家一起分享产后的盆底肌修复,首先帮你找到盆底肌在哪里,并用简单实用的小方法带你练习,如果你有小肚子或者臀部松弛,这节课也非常适合您。 小编皮一下~点赞&收藏&分享可以获得三倍快乐哟!

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塑形 腰腹线条 零基础
王立世
全是瑜核心老师
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曾任优胜美地瑜伽会馆瑜伽课程主任;曾任亚力山大会馆华北区团体课程总监;全美瑜伽联盟RYT-200认证老师;印度甘地瑜伽学院国际瑜伽资深教练。

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