稳定力量提升
崔月
60 分钟
1-2 级
哈他
这节课的主题是稳定的力量提升，在恰当的体位，纯净的意识力中，让我们的内在，外在都获得一些稳定力量的调节。（可选辅具：瑜伽砖2快，瑜伽毯1块）
