2. 膝盖的方向线
董娟
120 分钟
2 级
流瑜伽
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要怎样才能保证膝盖的安全？和脚踝、髋关节之间有怎样神奇的关系？膝盖一点点方向的偏转又会对关节造成怎样的影响？大腿骨往外、小腿骨往内要怎样用力？不同的体式中腿的用力方式究竟一不一样？变换了方向用力方式也随之变动吗？有怎样通用的原则吗？要如何才能在移动和静止中保持膝盖的安全，保持腿部稳定的根基呢？
【系列课】
