6. 倒立主题(下)

张华
75 分钟 1-2 哈他瑜伽
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滋养全身腺体的倒立是哪个?倒立还有阳性和阴性之分?有修复功能的倒立选什么?睡前适合什么倒立?生理期也有可以做的倒立?两张椅子上的舒适倒立哪类人不能做?还有更舒服的经典倒立序列,让你舒适到不能自拔。经典序列、经典练习,各个级别都适合啊。
张华
全是瑜核心老师
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优胜美地学院院长 ,优胜美地教学主任; YOYOGA瑜伽课程研发总监,哈达教师培训导师; 明星们专属私教老师 , 文莱亲王私教老师; 世界儿童杂志瑜伽老师 , 103.9FM客座嘉宾。 张华导师主修艾扬格瑜伽和Kaivalyadhama呼吸控制法,每年定期印度游学,十几年教学经历,多年的教学管理经验,都扎实的丰富了培训内容,多年来培训出优秀瑜伽教师数以千计,并成为各个城市及瑜伽馆最受欢迎老师。

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