5. 深度剖析平衡与扭转

从运动学角度分析力的分布，讲解上下、左右、交叉等身体的平衡，深度剖析你眼中那个已经平衡了的不平衡。用骨架“大白”讲扭转的原理和具体扭转位置，用伸展带模拟脊柱在不同状态下扭转所发生的结果，结合主动肌、被动肌，前屈、后弯的真实意义等概念说明扭转中发力的肌肉。一步步示范扭转的具体步骤，也许突然间就觉得自己不会转了。