5. 马甲线,认真点

冉玥
60 分钟 2 流瑜伽
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
用四肢加强核心的力量,用核心强化脊柱、背部的力量,一块瑜伽砖,一条弹力带,卷、扭,开启紧致腰腹的垫上旅程。Vinyasa来助力让毛毯上的腰腹充满趣味与挑战。稳定下盘后的抗阻扭转让腹部更酸爽,松弛的肚皮也随练习的时间将自己置于无处藏身的尴尬境地。快来带上小辅具动起来吧。(可选辅具:瑜伽砖2块,弹力带1条)
【系列课】
标签
塑形
冉玥
全是瑜客座老师

2007年修习瑜伽至今已有10年,曾获2009年国际瑜伽体位大赛A组第一名,RYT-200小时培训认证。先后师从Lawrence Pradhan、Tymi Howard和Darby&Joanne等多位国际瑜伽大师。超过10000小时的学习和习练,使她能很好的融合中西方瑜伽教学的特长,编排出丰富的课程,教学风格独特新颖,擅长各种手臂支撑和后弯体式。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号