7. 综合瘦
董娟
75 分钟
2 级
有氧&塑形
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像八爪鱼一样吸着地面到眼镜蛇，膝盖绕着手肘、手腕画圈，头触拇指的单腿海豚，头放手腕的头倒立，双腿放肆的靠向墙面的放松……束脚式夹砖怎么测试臀部“太重”？需要给大腿来个特别安抚的骆驼式？胸腔亲吻墙面的轮式？一节练完极度快乐的练习课，一次集体能量的提升，一周练习后的一节综合练习，让全身再次感知平衡、轻松。（必要辅具：瑜伽砖2块，墙面区域）
