2. 根锁

Liya Xiong
15 分钟 2 寰宇
根锁是瑜伽练习中很重要的一部分,很多体式的稳定,意识的平衡,甚至灵性的拓展,都与根锁有关,这节课我们主要分享根锁相关的知识,并且学会如何启动跟锁。
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瑜伽老师 力量 柔韧 伸展
Liya Xiong
全是瑜核心老师
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十余年授课经验 E-RYT500注册导师 大陆首批寰宇认证老师 寰宇瑜伽Level 1&Level 2序列认证授权者 众多瑜伽品牌合作老师

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