11. 夏日专属练习

Tymi Howard
20 分钟 1 流瑜伽
为了可以轻松度过炎炎夏日,我们需要给自己降温,所以从一个清凉式的呼吸开始这节课的练习;同时夏天衣着比较清凉,所以塑形练习也是必不可少的呢,毕竟夏天每个人都喜欢让自己看起来瘦瘦的;因此,这就是这节课的主要目标咯。
Tymi Howard
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟最高等级E-RYT500认证老师,在世界各地教授200及500小时瑜伽教培;美国《瑜伽杂志》大会、Wanderlust 节、巴厘岛瑜伽大会、Bhakti & Shakti 大会、Sedona 瑜伽大会、印度瑜伽节、Telluride 瑜伽节授课导师;美国Guruv瑜伽会所的创始人。鼓舞人们从瑜伽的艺术中发现生活的真谛,授课中充满活力、幽默、非教条式的艺术创造性。

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