3. 深度练习&休息术(上)

Tymi Howard
90 分钟 1-2 阴瑜伽
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
这节课是一节全面的阴瑜伽练习课程。肩膀,髋部,筋膜,筋腱等等,都有涉及到。我们将运用所有传统的阴瑜伽体式来打造一个全身的全面练习,所有的体式都将保持最少3-5分钟,深度进入,沉浸在Yin的喜悦当中。(可选辅具:抱枕1个,瑜伽砖2块,瑜伽毯1块,伸展带1条)
【系列课】
标签
舒缓平静 身心疗愈 开肩 开髋 伸展
Tymi Howard
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟最高等级E-RYT500认证老师,在世界各地教授200及500小时瑜伽教培;美国《瑜伽杂志》大会、Wanderlust 节、巴厘岛瑜伽大会、Bhakti & Shakti 大会、Sedona 瑜伽大会、印度瑜伽节、Telluride 瑜伽节授课导师;美国Guruv瑜伽会所的创始人。鼓舞人们从瑜伽的艺术中发现生活的真谛,授课中充满活力、幽默、非教条式的艺术创造性。

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