2. 手臂塑形

程真涛
30 分钟 1-2 哈他
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
通过不同角度,不同辅具的使用,来让手臂屈肘推起的动作锻炼到手臂不同的位置,收紧手臂,达到紧致塑形的效果。(必要辅具:墙面区域,瑜伽砖2块)
【系列课】
标签
塑形 提臀瘦腿 腰腹线条 美胸手臂
程真涛
全是瑜客座老师

拥有超过10年哈他瑜伽教师经验;印度Kaival yadhanaG.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证;曾师从世界呼吸法大师O.P.Tiwari学习呼吸控制法及冥想;跟随世界著名阿斯汤加瑜伽大师DavidSwenson练习;美国瑜伽联盟高级教师Max-Strom学习流瑜伽;美国瑜伽大师DonnaFarhi学习瑜伽脊柱整合与修复;李宁签约瑜伽培训老师;现在主要以教授哈他瑜伽为主。

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