17. 眼镜蛇式
苏子越
10 分钟
1-2 级
流瑜伽
建立颈部后侧空间的手的位置,放大空间的小秘密,放松优美的曲度,从真正后弯的宝宝眼镜蛇,到开肩功效更强的高位眼镜蛇,加强了腿部延展的眼镜蛇,你都了解吗?一起来提高下对眼镜蛇的认识,为上犬式做个准备吧
【系列课】