15. 屈肘木板
苏子越
10 分钟
1-2 级
流瑜伽
用于串联的关键体式你能hold多久?脖子还能安住吗?屈肘屈到哪?手腕压力大代表什么?如何进阶提高又安全有效呢?一块儿砖,一个降阶,串联体式,你也可以。
【系列课】