26. 半月式

苏子越
10 分钟 1-2 流瑜伽
腿的主动性,髋关节的稳定性,平衡后的专注力,脚与手的位置关系,身体保持平衡的小秘密,活跃的能量,延长的伸展,背后的方向感与顺位的关系,和三件式的奇妙关系,从此平衡不再难。
【系列课】
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瑜伽老师 体式正位 巩固基础
苏子越
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟的(E-RYT)资深瑜伽导师及培训师;一直致力于学习各种基于内外平衡的古老疗法瑜伽,阿育吠陀Ayurveda,呼吸控制法,经络及内家拳法(八卦掌第六代传人)和舞蹈的习练,并把当中的心得以最自然,和谐,奉爱的态度带入瑜伽练习之中;在教学中强调身体和精神的融合。

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