26. 半月式
苏子越
10 分钟
1-2 级
流瑜伽
腿的主动性,髋关节的稳定性,平衡后的专注力,脚与手的位置关系,身体保持平衡的小秘密,活跃的能量,延长的伸展,背后的方向感与顺位的关系,和三件式的奇妙关系,从此平衡不再难。
【系列课】