17. 肩倒立前的准备

Simon Park
75 分钟 2-3 流瑜伽
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
这节课的练习,主要是对于进入肩倒立前的准备体式的辅助方式。身体被逐步打开后,肩倒立的进入会更安全,稳定。(可选辅具:瑜伽毯1块)
Simon Park
全是瑜客座老师

被美国《瑜伽》杂志(Yoga Journal)评为“当今最有影响力、最具天赋的新一代瑜伽老师之一”,瑜伽风格流畅而灵动,通过自我探寻来激发自由。于1995年追随Shiva Rea在加州大学洛杉矶分校开始了他的瑜伽之旅。2002年开始,在美国、欧洲和亚洲开展工作坊、教师培训和静修。除了老师Shiva Rea,他还深受Ricard Freeman, Maty Ezraty, John White和Dharma Mittra的影响。

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