8. 流动的练习 基础

Briohny Smyth
60 分钟 2-3 级 流瑜伽
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
动态冥想的变化具有所有体式练习的特征。我们呼吸的节奏和身体的运动是紧密相连的，这鼓励着我们练习活在当下，不受过去和未来的干扰。参这节课程，不会有倒立的体式在流动当中，可以作为强度稍大体式之后的放松，也可以作为之前的热身，或者作为保持习练习惯的日常练习也是个非常不错的选择！
【系列课】
标签
难度挑战 倒立 手臂平衡
Briohny Smyth
全是瑜客座老师

全球著名的瑜伽培训导师、冥想导师，常年和Dice搭档在世界各地进行200H和300H的瑜伽教培；曾登上 Women’s Health Thailand、Yoga Journal Thailand 以及 LA Yoga的封面；在1999年在泰国与瑜伽相遇开始瑜伽之旅，尤其擅长倒立体式和手臂平衡；她的瑜伽教学视频“ The Contortionist ”和“ The Balancing Act ”在社交网站上已超过1000万浏览量；此外，她还经常在 The Huffington Post、MindBodyGreen 以及 ElephantJournal 等网络平台分享自己的瑜伽生活。

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